トライアスロンチーム　「ＡＲＧＯ」　日誌

2010年01月23日

豚丼特盛。

豚丼作ってみました。

水・しょうゆ・砂糖・みりん・しょうがをすべて適当に入れて、たまねぎ・豚肉を入れて煮ました！！

ポイントは…
火が通ってから、しばらく置いておくと味がしみるような気がする(^^)v

疲労回復には豚肉！

Posted by 餃子おとこ at 22:04 │Comments(1) │TrackBack(0)

2010年01月16日

1500ｍ。

今日は３回目のスイム1500ｍタイムトライアルやりました！

ここまで…
１回目２２分１３秒。
２回目２１分４７秒。

さて今日は…
２１分１７秒。

まだまだ先は長い(>_<)
もっと楽に泳ぎたい。
もっと腰を浮かせたい。
２月まであと３回します！！

今日から２７歳。
日々努力し、考え、感謝を忘れず、目標を達成します。

Posted by 餃子おとこ at 23:45 │Comments(2) │TrackBack(0)

2010年01月13日

寒っ！

今日は朝から雪でした！
伊佐市では１１㎝の積雪だったらしく、一日中雪が降ってました。

プールの予定でしたが、雪で閉まってるし、走るのも危ないし(>_<)
結局ローラー台で自転車を漕ぎました。

泳ぎたかった…

Posted by 餃子おとこ at 20:34 │Comments(0) │TrackBack(0)

2010年01月08日

風邪治った。

ようやく年明けからの風邪が回復に向かっている。

喉の痛みもなくなってきた！

あとは…
早くトレーニングパターンに戻したい。

身体を冷やさないように注意しながら、量を増やしていかないと時間がない！！

今日はスイムのメニューを最後までクリア出来ませんでした(>_<)

考えれば考えるほど、動きが硬くなる…リラックスして泳ぎたいです。

Posted by 餃子おとこ at 19:13 │Comments(0) │TrackBack(0)

2010年01月04日

２０１０年がいよいよスタートです。(もう４日ですが…)

本年もよろしくお願い致します。

だいぶ更新していないので、まず今年は最低週３更新します！
それは…
２０１０年目標の考えてトレーニングすること。
この事をブログに書くことによって、強くなりたいから。

そして、日本選手権出場！！

おいおい、そんなの無理だよ…って今は思われる状態なので。

高い目標を持ってやっていきます(^^)v

正月早々、風邪をひいてしまった年明けです。

Posted by 餃子おとこ at 19:05 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年12月08日

師走。

お久しぶりに更新です(>_<)

伊佐市にもようやく冬がやってきたような天気で寒いですね！

トライアスロンもオフシーズンに入り、来年に向けてのトレーニングが既に始まっています(^-^)

自分としては…
来年５月３０日の天草国際トライアスロン大会にピークをもっていきたい！！

今はスイムとランニングをせっせと鍛え直して、前回の雪辱を晴らしたいと思います！

Posted by 餃子おとこ at 18:26 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年10月07日

銚子マリーナ国際トライアスロン大会

今年最終レースから無事帰ってきました！

結果は１５位。
今年の実力です。

リハビリマンは優勝して、年間エイジランキングでも年代別優勝と総合２位になりました！

自分にとって、初めての関東の大会で、知っている人がおらず新鮮な感じでよかったです。

また出場してみたいですね！
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Posted by 餃子おとこ at 22:34 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年10月03日

最終戦。

明日、『銚子国際トライアスロン大会』に出るために、今リハビリマンと千葉県銚子市に向かっています！

家を６時２０分に出て、順調に到着しそうです(^^)v

自分にとっていよいよ２００９年トライアスロンシーズン最終戦です。

調子は良くありませんが、肺が破れるくらいに呼吸したいと思います！

明日は福岡県でもトライアスロンフェスタがあり、トライアスロンチームＡＲＧＯからも２チーム出場。

頑張っていきましょう！

Posted by 餃子おとこ at 13:01 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年09月01日

佐賀トライアスロン大会

久しぶりの更新です…

まだまだ暑い日々ですね！今日から９月です。

日曜日にパワーマンと佐賀トライアスロン大会に出場しました。

この大会は昨年も出場しており、３位に入っています。
今年は、なにがなんでも優勝！！

しかし、調子は良くない。３日前の２０００ｍ刺激でも過去にないタイムを叩きだし、スタート前のウォームアップでも身体が重い(>_<)

ただ、バイクだけはタイムトライアルでもウォームアップでもいい感じだったので、スイムとランは無理せず。バイクである程度飛ばす作戦に変更！！

ゼッケンＮｏ．１を頂き、１番スタート。
ランが自分より速い方を２人ほどマークして、タイム差を計りながら、走りました。

バイク終了時点で４分近く開いている(^^)v

ランはとにかく潰れないように、潰れないように…

いよいよ１番でゴールすることが出来ました。

目標を達成できてよかったです！
今回も調整がうまくいきませんでしたが、最後まで体調管理と走り方を考えてやれたと思います。
今度は、今シーズン最後の大会『銚子国際トライアスロン大会』に出ます。

昨年はボロボロのシーズン最終レースだったので、ベストコンディションで臨みたいと思います！

そして今回は…
大会の度に、応援に来てくれる大切な人にちょっとはいいところを見せれたかな(^-^)

Posted by 餃子おとこ at 07:30 │Comments(4) │TrackBack(0)

2009年08月11日

初収穫

雨続きの天気からようやく『夏！！』らしい暑さになってまいりました。

トレーニングするにも、朝か日没後を出来るときは選んで、暑さを避けています(>_<)

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Posted by 餃子おとこ at 22:36 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年08月06日

夏。

セミが網戸にとまりました。

夏だなぁ～…

が、ミンミン鳴きだしたので、お帰りいただきました(>_<)

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Posted by 餃子おとこ at 20:49 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年08月03日

コンビネーション

今日も寒さに震えながらスイム練習。

最近、コンビネーションでのスイムタイムがいい。感覚もいい。

と、いってもサークルタイムを２分にしているが、１００ｍ×４本を平均１分１６秒。

長水路なので去年のタイムと比較すると、１５秒以上短縮している。

最近はアップキックの意識。あとはキャッチアップドリルをパドルありとなしで入念にしています。

まだ前に乗る感覚と、キックとプルのタイミングが合ってないので、修正しつつ、１分３０秒で平均タイムを上げていきたい！

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Posted by 餃子おとこ at 22:28 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年07月31日

寒い…

今、スイム練習は伊佐市営プールでさせてもらっています。

今年の県民体育大会は伊佐市で行われます！

その県民体育大会の練習で使わせてもらっていますが、屋外の５０ｍプールで水温が２４～２５℃くらい。

１時間半の前半はいいですが、後半は身体が冷えて練習に集中できない…
ひとりガタガタ震えています(>_<)

今日は熱いお茶を持参して飲み飲みやりましたが、あまり効果なし。
この前はお腹にビニールをしのばせていましたが、効果なし…。

この身体どうにかならないか(-_-)

身体を温める効果のある生姜系のお茶を試してみます。あとは、サーフィン用の水着を買おうかとも思っています。

来年の天草大会対策にもなるので、なんとかしないと練習できない…

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Posted by 餃子おとこ at 21:59 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年07月24日

やっと！

ようやく体調も回復してきて、スイッチＯＮ！！
気温も前より涼しく助かってます。

まだ気が抜けているところがあるので、気を引き締めていきたいと思います！

しかし、コンタドール強すぎる…
３位争いはいったいどうなるのか…

『死の山』モン・バントゥーはどうなってしまうのか！？

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Posted by 餃子おとこ at 21:04 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年07月21日

スイッチ。

シーガイアトライアスロン大会が終わって、コンディションが下がりっぱなし(>_<)

その原因を探るべく、血液検査をしてもらいましたが、いまいちはっきりせず…
ただ、貧血が改善されていたので、まずはよし！

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Posted by 餃子おとこ at 20:23 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年07月17日

もうすぐかな！？？

久しぶりの更新です(>_<)

この前の日曜日にあった宮崎シーガイアトライアスロン大会は無惨に完敗…

山ほど課題が見つかったので、また頑張ります！！

そのあと、ひどい怠さに襲われて今週は休養してます。

来週からまた全開です(^^)v

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Posted by 餃子おとこ at 20:56 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年07月08日

デビュー。

毎日蒸し暑いですね(>_<)

雨が降ってくれればいいのに…

月曜日からちょっとお疲れで、疲労回復に努めてます！
明日は早朝バイク練習やって、１０００ｍのラン刺激をしたいと思います。

今週日曜日は「宮崎シーガイアトライアスロン大会」です！

この大会、自分にとって特別な大会。

今から９年前の高校３年５月、トライアスロン大会に初めて出たのが宮崎シーガイアトライアスロン大会なんです！

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ひとりで家から自転車を輪行袋に入れて、緊張して宮崎に向かったことを今でも覚えてるなぁ～

最初の成績はレギュラーの部で１２番くらいでした。

ちなみに…その時、エリートの部で優勝していたのがリハビリマン。
ラン速いな～と思ったのを覚えています！

その後、この大会には４回ほど出ています。

今回は暑くなりそうです。
…が、最低でも１番！最高でも１番。

もうそろそろ寝ようかな(-_-)zzz

Posted by 餃子おとこ at 20:11 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年07月05日

日曜出勤。

今日はお仕事です。

日曜日に仕事だと、平日に休みがくるので、曜日の感覚がなくなります…

蒸し暑いなかパワーマンとランニングしました。
ようやくコンディションも梅雨明けかな(^^)v

ＡＲＧＯ代表リハビリマンが「みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会」のエイジ総合優勝しました！！

さすがです。

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Posted by 餃子おとこ at 21:38 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年07月04日

明日は…

ここ最近、調子が天気のように梅雨空(ToT)

今日はバイクで、刺激を入れました！

パワーマンと２人でベストタイム。

バイクは良し。

明日、宮城県で開催される「みやぎ国際七ヶ浜トライアスロン大会」にリハビリマンが出場します！！

優勝候補筆頭で鹿児島県国体代表の存在感を示してくれると思います(^-^)
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Posted by 餃子おとこ at 22:02 │Comments(0) │TrackBack(0)

2009年07月03日

開花！！

１度は元気をなくされていたミニトマト。

しかし…
遅ればせながらついに花が２つ咲きました(^^)v
今は風雨が強く屋根があるところに避難していますが、やはり日光大事ですね！

ここまできたら、食べられなくてもいいから実がなってほしい。

一方、自分のコンディションは梅雨空です…

Posted by 餃子おとこ at 07:08 │Comments(0) │TrackBack(0)

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