福田悠平の日本チャンピオンへの挑戦！！

2012年01月29日

努力不足！

最近、何事に対しても努力不足であるげんなり

モチベーションもやや下降気味・・・

でも、もう1月も終わる。2月だ。そろそろエンジンかけようか。

昨日、永田さんとこばっちょが10ｋｍの選考会を走っているのを見ていましたダッシュ

いつも一緒に走らせてもらうので、先輩方の走りを観戦するのは初めての経験でした。

自分は茶輪コースをバイクで淡々と走るのみ。

本当は自分も同じようなタイムで走らないといけないのに、なにやってんだろうと。感じたわけで・・・

前も書いたが、この恵まれた環境の下、成長できないのはすべては自分の努力不足です。

あと開幕まで84日しかないので、どこまで取り返すことができるかわからないけど、エンジン全開でやっていくしかない！

Posted by 餃子おとこ at 22:41 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月23日

眠れない。

ふとんに入って2時間あまり。

全く眠れない…。

なんでだろう？

今日は人吉温泉に行って、気持ちよく寝るはずだったのに。

Posted by 餃子おとこ at 00:26 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月16日

声が出た。

久しぶりの更新になってしまった

先週水曜日から鼻からのど周辺の不調により、声がおかしくなってしまった・・・

普段あまりしゃべらないけど、話すのがつらい状況になった。

昨日あたりから元に戻りつつあるみかん

体調も気持ちも戻りつつあるので、これからあげていく

Posted by 餃子おとこ at 22:17 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月10日

ダラダラ・・・

夕方、いつもの忠元公園で1000ｍ×6本したダッシュ

永田さん、こばっちょ、自分の3人で。
スピードのある先輩方に抜かれ・・・　ダラダラとなっている。

鈍い感覚では徐々に戻ってきているけど、心拍数が上げきらないハートブレイク

呼吸は苦しいのに、平均心拍数183拍。まあまあ調子がいい時には平均188拍～190拍くらいになる。
動きが悪いのか、速い動きに対応できていないのか

最後に流しを8本やって終了。

開幕まであと102日。

Posted by 餃子おとこ at 21:30 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月06日

スマートフォン。

年が明けて6日。皆さん、新春をどうお過ごしでしょうか？

伊佐市はだいぶ気温が下がってきて、凍りつくのが当たり前の時期にやってきた

バイクもランニングも、ガチガチになりやす

地道にコツコツと。

新しい年になったことだし、新しいことに挑戦中。
携帯も結構古くなっていたので、スマートフォンに替えてみたピカッ

たまたま母親が機種変更したが、2日で使いこなせず断念したお下がりスマートフォンをもらったチョキ

やっぱりまったく使い方が違うので、要領がどうにもつかめない・・・　たぶん慣れていくと思う。

なお、このブログは通常通りパソコンから更新します

妻からのアプリ使用禁止令による・・・

あと、将棋も勉強中。

Posted by 餃子おとこ at 22:07 │Comments(6) │TrackBack(0)

2012年01月03日

2012年。

遅くなりましたが・・あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します日の出

大晦日と元旦はお休みを頂き、実家で過ごすことができた

お酒は全く飲めないので、そこは妻に任せて・・・　玉名温泉とおせちを堪能

2012年の目標は、ただひたすらに頭を使う。あとは、もうそろそろ爆発か

なんの根拠もない、いつもの悪い癖だけど、2012年はいい年になりそうな気がする。

Posted by 餃子おとこ at 20:19 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月31日

大晦日。

早いもので、もう２０１１年も終わりみかん

今年も多くの方のお世話になり、健康に過ごすことが出来て、大変感謝しています。

トライアスロンでも、多くの方とお知り合いになれて、また多くのことを学ぶことが出来ました

２０１２年も福田悠平をよろしくお願いします日の出

昨年は大雪の大晦日になったが、今年は無事実家で年を越せそう

Posted by 餃子おとこ at 19:23 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月29日

あとは・・・

11日に鹿屋体育大学で測定していただいた結果をもとに、昨日原田トレーナーにわざわざ大口まで来ていただきアドバイスをいただいた

自分に足りないものもわかり、永田さんとの歴然とした差もわかり、客観的データがあらわしている数値に、大変わかりやすく役に立つものばかりでした。
ありがとうございました。

アドバイスをもとに、トライアスロンシーズンまで確実にトレーニングをやっていきます

こんな恵まれた環境はほかにはないので、自分に甘えることなく、あとはもう自分がやるしかありませんダッシュ

ありがとうございます。

そのあと、プールでご指導いただいているコーチにもお会いして、気持ちが引き締まりました。

気合いが入りすぎたのかわからないけど、泳ぐ前に鼻血を出し

寝る前に反対の鼻の穴から、また鼻血を出してしまいました・・

Posted by 餃子おとこ at 22:41 │Comments(4) │TrackBack(0)

2011年12月26日

極寒ライド。

今日は2人で茶輪コースライド自転車

予定は最低3時間以上ということで、茶輪コースを約8往復以上する計算になる。

スタートを気温が上がる昼1時にしたが、北風くん強くて、寒い寒い・・・
4周したところで、身体が暖まらないので⇒5周＋出水市境の頂上までに変更。

上りなのにどんどん寒くなり、身体動かず、永田さんに大きく遅れてしまい

途中で雪が降ってきたりしていたが、なんとか終了。

家に帰って速攻、お風呂をためて30分浸かって回復したうわー

アンダーウェアーとか、シューズカバーとか、ヘルメットの下に帽子とか、防寒対策を充実させないと今からの練習に耐えられないしずく

やっぱり寒いのが苦手なのか・・

自転車に乗り始めて、1番極寒を味わったライドでした。

Posted by 餃子おとこ at 22:11 │Comments(2) │TrackBack(0)

2011年12月22日

感動不足。

今読んでいる本に出てきた言葉が「感動不足」。

1日1つ、日常のなかで自分が感じる小さな感動体験を身近な家族や友達に話す。
普段表に出さない感情を思い切って出すことで、これが”自分の言葉で語る力”のトレーニングになるようだ

喜怒哀楽なんでもいいとは思うけど、小さな感動だったら伝えやすい

見ることと、感動することで感性を磨くこともできるのかなぁキラキラ

そういえば、前読んだ本には感性を磨くことで考える力もつくと書いてあった。
同時に考える力も養えるピカッ

「感動不足」を解消して、考えて自分の言葉でしゃべる習慣をつけたい。

Posted by 餃子おとこ at 18:42 │Comments(2) │TrackBack(0)

2011年12月19日

南日本10ｋｍロード伊佐大会。

昨日の10ｋｍロード。

自己ワーストタイムで終了・・　　タイムは恥ずかしいので書かないしずく

予定どうり、入りの1ｋｍを3分38秒通過したものの、中間5ｋｍを19分56秒通過。
帰りは追い風にも乗れず、ずるずる。
身体動かず、苦しい走りでした。

係員のかた、応援していただいた永田さんファミリーとてっちゃんには寒い中申し訳なくて・・・
すいません。

正直走るの嫌だけど、休んでばかりじゃ前に進まないから、なんとかやり直す

とりあえず「健心堂」へ。電気鍼してもらいました。
やっぱり右頸部のゴリゴリはいけないとのこと